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一人暮らし自炊と半額惣菜どっちが安い?メリットデメリットは?

   

自炊と半額惣菜、どちらも一人暮らしの方の食費節約の
方法としては、トップクラスの節約が可能であるものです。

では、自炊と半額惣菜、いったいどちらがお得なのか?
その気になる疑問についてご紹介します。

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一人暮らしは自炊と半額惣菜どちらが節約できる?

自炊と半額惣菜、どちらが安いのか?
まず、両者の費用を単純に比較してみましょう。
節約という観点から、最低限で考えてみます。

○自炊

安い食材を仕入れて無駄なく使い、冷凍などをうまく駆使して
効率的に行うことが前提ですが、メインのおかずと副菜2品くらい、
お米など主食を含めて、一食100以下~200円程度でしょう。

平均一食150円として、1ヶ月90食で12000円程度です。
しかも味付けの濃さや、栄養のコントロールも容易です。

もちろん誰にでも社会生活がありますから、付き合いがあったり
疲れていたりと、毎食自炊はできないでしょうが、それらを考慮
せず単純に考えれば、それで充分やれるでしょう。

○半額惣菜

メインのおかずになるものは、200円~300円程度ですから、
半額なら100円~150円です。副菜としておひたしなどをプラス
して、それが100円程度でしょう。

そしてお米を自宅で炊くことを前提として、一食20円~30円は
プラスされます。

平均して一食200円~250円程度になりますね。
単純計算で最低限1ヶ月20000円程度です。

単純に比較すれば、やはり自炊の方が節約ができます。

しかし、どちらも安く済むのは間違いないですし、他にも
メリット・デメリットがあります。

ライフスタイルなどで何を重視するかは違いますから、
自分にとって何がお得かは、経済的な面以外も考慮して、
総合的に判断するのがいいでしょう。

続いては、そのメリット・デメリットを見てみましょう。

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一人暮らしの自炊のメリット・デメリットは?

○メリット

・経済的である
・栄養、塩分などをコントロールできる
・自分好みの味で作ることができる

○デメリット

・調理の時間、手間がかる
・後片付けの手間がかかる
・生ごみが出る

簡単に言えば、メリットは経済面、栄養面で優れること。
デメリットは手間がかかること
でしょう。

ですから、手間を惜しまずにとにかく節約がしたい方や、
栄養バランスに優れた食事をしたい方には、自炊のメリットは
非常に大きく、半額といえど惣菜の出る幕はないと言えます。

逆に言えば、忙しい方や、面倒くさがりの方には向かず、
無理して自炊すると、食材を腐らせて無駄にしてしまったりなど
かえってお金がかかってしまう可能性があります。

そして栄養面についても、しっかりと栄養を考えないと、
かえって栄養が偏ったり、調味料を使い過ぎたりしますので、
ある程度の食材や料理の知識、そして技術も必要です。

メリットは大きいですが、きっちりやることができないと、
そのメリットはデメリットに変わり得るものであるという
ことです。


一人暮らしの賢い食費の節約方法は?

自炊にメリット・デメリットがあるのと同じように、
惣菜にも当然メリット・デメリットがあります。

惣菜の一番大きなメリットは、時間の短縮でしょう。

自炊でかかる調理や後片付けの時間を他に使えるので、
すべての家事を自分でやらなければならない一人暮らしの方は
とても助かりますよね。

きっちり自炊をした場合と比較すれば割高にはなるのは
デメリットですが、その差額で時間を買っている
考えれば、非常に利用価値の高いものであると言えるでしょう。

このように、自炊と惣菜はお互いに得意なことが逆ですから、
経済面を重視するか、手間や時間がかからないことを重視するかで
選択はまったく逆になってきます。

料理が得意かどうかはあまり関係ありません。
苦手な人でも継続してやっていればある程度は自然と上手に
なりますし、いくら得意でも時間がまるでかからないという
ことはあり得ませんからね。

どちらかということではなく、両方のいいところを活かして、
時間や心に余裕があるときは自炊をしたり、そうでない時は
惣菜を買ったりと、使い分けるのが賢いやり方です。

いいバランスは人それぞれですから、自分で実際にやってみて、
一番無理のないやり方を探してみるといいですね。

まとめ

自炊とスーパーの半額惣菜は、どちらもメリットとデメリットがあり、
一概にどちらがいいとは言えないところがあります。

自炊は手間はかかるが経済面に優れ、半額惣菜は手間はかからないが
自炊と比較するとお金がかかります。

お金を重視すれば自炊、手間と時間を重視すれば惣菜ということに
なりますが、半額惣菜も決して高いということはありません。

ですから、いいバランスで両方を使ってお金と時間の節約を
総合的に考えて生活するのがベストです。

いろいろ試して、自分に合ったやり方を見つけてくださいね^^

簡単な自炊の実践方法や、自炊なしでのいろいろな節約方法に
関する記事も参考にしてみてください。
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一人暮らしの食費節約は男はどうする?コツは?簡単レシピは?
一人暮らしの食費節約自炊なしではどうする?惣菜?栄養は?

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